Минимум времени — максимум результата.
Тренировки на все тело позволяют достичь лучших результатов в короткие сроки. Поскольку усилия пользователя являются движущей силой тренажера AirdyneX, они определяют уровень интенсивности и сопротивления. Вы можете выбрать кардиотренировку в ровном, неизменяющемся темпе или попробовать разные высокоинтенсивные тренировки, которые бросают вызов вашему телу и помогают быстрее достичь результата.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки.
ВИИТ-тренировки состоят из коротких промежутков максимальной работы, чередующихся с короткими периодами восстановления. Тренируясь регулярно, вы будете наслаждаться своей выносливостью, более быстрым обменом веществ и лучшими результатами.
Велотренажер AirdyneX предлагает несколько программ ВИИТ-тренировок: интервальная тренировка формата 20/10, интервальная тренировка формата 30/90 и настраиваемая интервальная тренировка. Такой тренинг мотивирует пользователей добиваться лучших результатов и повышать свой уровень.
Кардиоупражнения с малой ударной нагрузкой.
Тренажер AirdyneX позволяет проводить кардиотренировки на все тело с малой ударной нагрузкой, которые очень полезны новичкам и тем, кто восстанавливается после травм. Поскольку пользователи постоянно контролируют свой темп и сопротивление, они сами решают, какой должна быть их тренировка по ощущениям. Благодаря простоте использования, каждый может построить тренировку для достижения своих целей